Меню
Наша группа
Дополнительно
|
Недооцененные свойства шпината 16 Апрель 2014 lex Просмотров:
Гастрономические достоинства шпината в нашей стране, к сожалению совершенно недооценивают.
Это связанно со способностью вылечивать различные заболевания пищеварительного тракта. Основное положительное действие шпинат оказывает на кишечник и вывод из него всего лишнего и болезненного. Использование в пищу в сыром виде помогает аккумулировать на себя все токсичные вещества, получаемые из другой пищи, либо окружающей среды. Затем выводить естественным путем без использования специальных лекарственных средств. Уровень витаминов и других полезных веществ удивляет своим многообразием в отличие от других овощей или фруктов. Содержание растительного белка в листьях может соразмеряться только с бобовыми растениями, а уровень бета-каротина приравнивается к количеству в моркови. Кроме этих удивительных свойств, витамины при термической обработке листьев не пропадают и не уменьшают своего содержания. Такого сочетание и количества полезных веществ, нет больше не в одном зеленом растении. Зная эти удивительные свойства без сомнения необходимо постепенно включать в свой рацион листья шпината. Низкая калорийность, лечебные свойства растения подойдут всем без исключения. Противопоказаний нет даже для беременных женщин и совсем малышей. Купив шпинат или вырастив самостоятельно, не стоит придумывать замысловатых рецептов по приготовлению. Лучше всего можно будет понять вкусовые особенности, добавив в любой свежий салат, также использовать в качестве гарнира к мясным блюдам. Супы-пюре с зелеными листьями растения добавят пикантности и полезности первому блюду. Листья шпината необходимо кушать несколько раз в неделю особенно в зимнее время года для поддержания организма в тонусе. Метки: зелень
|
Выращивание огурцов ![]()
Так же советуем осзнакомиться с этими статьями:...
![]()
Свежие огурчики сейчас на столе бывают почти...
![]()
Огурчики китайские смогут радовать своим урожаем до...
![]()
Для большинства дачников наступил огуречный сезон. С...
![]()
Огурчики всегда относятся к самым главным культурам...
Помидоры ![]()
Сроки хранения зависят от степени зрелости помидоров,...
![]()
Сбор урожая с высокорослых сортов Плоды, достигшие...
![]()
В продолжение этой статьи. Сегодня мы поговорим...
![]()
Что это за пятна или как помочь...
![]()
Очень часто можно заметить такую картину: ухаживая...
Хранение овощей ![]()
Этот рецепт очень понравится тем, кто любит...
![]()
Сегодня мы разберемся, как можно запастись укропчиком...
![]()
Салат “Акварель” на зиму Ингредиенты: 4 кг...
![]()
На улице еще не закончилась весна, но...
![]()
Заморозка помогает длительное время сохранять фрукты, ягоды,...
|